Все болезни от нервов.

Исходя из того, что случайностей в жизни не бывает и, следовательно, любые болезни (или жизненные ситуации) на ровном месте не появляются, то и рассмотрим некоторые из таких причин.

Если у меня нарушается здоровье , я прежде всего ищу причину: почему это произошло, для чего мне дан этот урок. Найдя причину – устраняю её или исправляю свою оплошность. Только затем начинаю работу по устранению заболевания. Я давно поняла, что спасение утопающего — дело рук самого утопающего и иллюзий не питаю, не жду помощи с «небес». Хорошо, конечно, если есть грамотный врач рядом, действительно специалист, как я говорю «Врач с большой буквы.» Это большое счастье, когда он есть. А если нет, то выбираемся своими силами.   Когда в человеке все гармонично, то он не болеет. Заболевание говорит о проблемах в сознании человека. Это первый маленький звоночек, кричащий о назревающих внутренних проблемах. Например, если имеются проблемы с кожей, безпричинные систематические носовые кровотечения, то наверняка ваша гордыня не знает предела.   Я не говорю о тех редких случаях, когда душа человека осознанно берет на себя тяжелую болезнь, чтобы научиться Любви, Добру и Состраданию, чтобы получить какие-то земные уроки. Находясь в больном теле, сохранить или приобрести Любовь и сострадание труднее, многие становятся агрессивными, злыми. «О какой любви может идти речь, если у меня все «сыпится», о чем вы говорите? Другие намного хуже меня, но они не болеют, им во всем везет и т.д. и т.д.» Бывают такие мысли? – Бывают, и довольно часто. Правильно, какое может быть здоровье , когда «гордыня вперед вас родилась», зависть давит, обиды жить не дают, а месть что вытворяет! В результате постоянное напряжение, депрессии, букет болезней. В народе говорят: «Все болезни от нервов!» И народ совершенно прав. Если бы вы видели состояние бедного организма при постоянном нервном напряжении. Организму при нервном напряжении можно только посочувствовать.

Я понимаю, что человек не совершенен, возможности у всех разные, но у каждого есть возможность изменить свою жизнь, изменив себя. Почему человек находится в постоянном нервном напряжении, стресс становится нормой в современном мире. Редко можно встретить спокойного, уравновешенного. Мы или недооцениваем или переоцениваем себя, что в обоих случаях приводит к нервному напряжению. Хотим многого, строим воздушные замки, переоценивая свои реальные возможности. В результате или прикладываем тройные усилия к достижению таковых или все бросаем, не выдерживая напряжения. Наша нервная система к этому времени уже нарушается , не каждый может пережить крах спокойно. Кто-то уходит в глубокую депрессию, другие начинают пить, суицид. Наше Эго не может смириться с неудачей, оно считает, что ему все подвластно, а не тут то было. В результате стресс, из которого порой трудно выйти. Цели нужно ставить завышенные, иначе вы ничего не достигнете в жизни, но реально достижимые для вас. Тогда избежите ненужных проблем и жить будет легче. Остановитесь, не выплескивайте свои негативные эмоции на окружающих вас людей, такой жертвой, как правило, становятся близкие люди, им больше всех и достается от вас. Элементарно: замолчите, медленно мысленно посчитайте до 10 и потом продолжайте говорить. Вы заметите, что при концентрации на счете вы успокаиваетесь и бурных эмоций уже нет. Но это еще «бабушкин» метод, а у нас в запасе есть современные методы расслабления. Принцип всех релаксационных техник одинаков и направлен на расслабление нервной системы человека. Я приведу в пример одну технику, а вы можете придумать свою технику для расслабления. Это элементарно. Примите удобное положение (сидя или лежа), спина прямая. Обратите внимание на свое дыхание некоторое время, движение живота на вдохе и выдохе. На выдохе медленно повторите 2-3 раза фразу: “Моё дыхание ровное, спокойное, чуть замедленное.”   Затем вспомните блаженное состояние покоя, например, легкий и приятный шум прибоя. Вы медленно идете по берегу моря, ощущаете под ногами мелкий приятный песок. Свежий утренний воздух наполняет ваши легкие. Вы входите в воду и чувствуете обволакивающее тепло морской воды. Над морем кружат чайки, перекликаясь между собой. Состояние покоя и любви наполняет вас. С каждым шагом в воде вы сливаетесь в морем в одно целое. Сначала стопы, затем икры , колени и все части тела растворяются в воде и вы становитесь водой. Все ваше тело стало огромным, безкрайним, ласковым и спокойным морем. Почувствуйте безбрежность моря . Вокруг вас проплывают рыбки. Наслаждайтесь покоем, морским вохдухом, криком чаек… Находитесь в этом состоянии 20-30 минут. Затем спокойно шаг за шагом возвращаемся, открываем глаза и понимаем, что жизнь прекрасна! Первоначально вы делаете упражнение на расслабление часто (всегда ориентируйтесь на свои внутренние ощущения), постепенно необходимость в частом выполнении уйдет, а впоследствии, когда вы будете спокойны и уверенны в себе, вообще не будет необходимости в искусственном расслаблении. Вы станете самим спокойствием. Наберитесь терпения и работайте, не ожидая быстрого результата, т.к. у всех возможности и работоспособность разные.

Дерзайте!

Запись опубликована в рубрике статьи Софии. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Комментарии запрещены.